從小時(shí)候起長(zhǎng)輩就教育我們要固定的時(shí)間吃飯，長(zhǎng)大參加工作以后也會(huì)有專(zhuān)門(mén)的時(shí)間進(jìn)行午飯時(shí)間，那么長(zhǎng)期不規(guī)范的吃飯會(huì)帶來(lái)什么惡果呢？下面就讓浙江食堂承包來(lái)為你詳解。
1.損害胃腸道并誘發(fā)腸胃疾病白。如果飲食不規(guī)律，杜不吃，而Zhi會(huì)在進(jìn)食時(shí)吃太多，這會(huì)擾亂胃腸消化的生物鐘。當(dāng)您不吃早餐或饑餓時(shí)，分泌后的食物就無(wú)法中和胃酸和其他消化液。因此，胃酸會(huì)侵蝕胃粘膜。此外，幽門(mén)螺桿菌感染可引起急慢性胃炎，胃和十二指腸潰瘍等疾病。
2.造成營(yíng)養(yǎng)失衡。由于飲食不規(guī)律，或經(jīng)常不吃早餐，或飲食不平衡，不能為人體提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，久而久之，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，貧血，細(xì)胞衰老等營(yíng)養(yǎng)癥狀。一些調(diào)查指出，飲食習(xí)慣不規(guī)律的人的骨密度遠(yuǎn)低于飲食規(guī)則的人。對(duì)于那些已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥的人，飲食不規(guī)律是主要原因之一。
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